@patriciacordeiro's Logboek, 07 feb 23

Refeições do dia 😋

1.414kcal

30g gorduras
164g carbs
129g proteína

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1414 kcal

Vet: 29,53g | Eiwit: 128,63g | Kolhy: 163,84g.   Ontbijt: Germina Aveia em Flocos Grossos, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Italac Mussarela Zero Lactose, Wisehealth Ômega 3, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tomates Cereja, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Banana Prata. Lunch: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Psyllium. Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Psyllium, Da Magrinha Granola Cacau, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Swift Blueberry, Danone Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado. meer...

2341 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...