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Guten Morgen 🌞
ja Stillstand🤷na was soll's 🙄weiter geht's neuer Tag, neuer ETB.
Das wird wieder ein langer Tag und ob ich abends noch etwas Sport einbaue, ich weiß es nicht 🥴
Kommt alle gut durch den Tag 🌞 LG💚
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1342 kcal
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Vet: 44,31g | Eiwit: 69,17g | Kolhy: 174,48g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Mandarine, Jütro Mango Tiefgefroren, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Diner: Pistazien, Schwartau Vanille Sauce, Aldi Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Ei. Snacks/Andere: Haferflocken-Schoko-Pancakes, DM Eiweißriegel Sportness. meer...
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gewichtsbehoud
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