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Na das sieht besser aus😉Dann auf, auf in die nächste Woche. Startet auch alle gut in die neue Runde💪LG💚
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1349 kcal
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Vet: 52,23g | Eiwit: 67,23g | Kolhy: 155,60g.
Ontbijt: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Alpro Skyr Style Mango, Viva Vital Hähnchen Kassler, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Diner: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Champignons Frisch. Snacks/Andere: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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