|
Вот тебе и доброе утро) Блин, опять плюсом 300 грамм. Что-то не то, наверное нужно понизить суточную норму калорий, либо пересмотреть то, что ем 🤔 А вообще, какая-то я отëкшая🤨Будем посмотреть 🤷♀️
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 63,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 57,89g | Eiwit: 153,92g | Kolhy: 166,53g.
Ontbijt: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб пшеничный с отрубями, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Lunch: Идель Колбаса Говяжья, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлеб пшеничный с отрубями, Гороховый суп. Diner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Andere: Станция Молочная Кефир 1%, Хлеб пшеничный с отрубями, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|