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Après 4h de sport, le réconfort ! 739 cal et le plein de protéines !
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2572 kcal
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Vet: 108,46g | Eiwit: 152,42g | Kolhy: 236,04g.
Ontbijt: Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre , Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Super U Viande des Grisons, Banane, Comté. Lunch: Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Moulin Des Moines Chocolat 100%, Biotech USA Iso Whey Zéro, Mandarine, Banane, Grand Frais Légumes Vapeur, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Seeberger Amandes Grillées, U Pommes Dauphines. Diner: Haribo Happy Cola, Gingembre Confit, Oeuf, Vahiné Noisettes en Poudre, Bjorg Lait Riz Amande, Vahiné Sucre Vanillé, Banane, Grand Frais Légumes Vapeur, Jambon de Dinde, Menguy's Maxi Pop, Schweppes Lemon Zéro. Snacks/Andere: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. meer...
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2895 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 6 minuten, Fitbit - 23 uren en 54 minuten. meer...
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 Reacties
05 feb 23 door lid: Sosohappy!
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4h de sport d'affilé ! Ouah ! Par contre je pense que tu fais un peu trop de sport, attention à ne pas faire trop de sport, cela pourrait avoir un effet contre productif
05 feb 23 door lid: Simon18391
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Je fais beaucoup de sport mes jours de repos. Quand je bosse j’en fais un peu moins du coup 😉
05 feb 23 door lid: chouquette67
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Heu... Pour le coup c'est un peu beaucoup 😬 y'en a une qui s'est fait engueuler par un coach à la salle pour avoir fait une séance d'une durée identique. Plus de risque de blessures, et puis on peux difficilement avoir l'énergie pour être à fond pendant 4 h
05 feb 23 door lid: emy2222
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D'accord avec Emy. Repartis mieux des séances plus courtes...
05 feb 23 door lid: Burton44SO
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chouquette67's Gewicht Geschiedenis
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