Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 54,03g | Eiwit: 47,80g | Kolhy: 195,47g.
Ontbijt: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Biała Kiełbasa, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Jajko na Twardo, Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Kawa. Lunch: Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki ze Sklepu, Humus, Chleb Słonecznikowy, Kawa z Mlekiem, Ciasto Bananowe. Diner: Biedronka Wysokobiałkowy Krem z Orzeszków Ziemnych o Smaku Waniliowym, Bioway Naleśnik z Owocami. Snacks/Andere: Ciasteczko z Płatków Owsianych. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Szybki spacer - 30 minuten, Cardio - 17 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donata.ruda80's Gewicht Geschiedenis
|