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je suis presque redescendue au jaune...plusque quelques jours.je vise le haut du vert,donc 69kg,pour 1,66m,ce serait deja bien.je sais que c'est possible.le plus dur,c'est d'avoir la patience....car je sais que ca doit etre long pour que ce soit durable.
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1455 kcal
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Vet: 60,64g | Eiwit: 61,63g | Kolhy: 145,99g.
Ontbijt: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Lunch: Vin Chardonnay, Fleury Michon Jambon le Supérieur , RichesMonts Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Diner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. meer...
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2300 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
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 Reacties
04 feb 23 door lid: ali carthage express
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Tu vas y arriver, le plus dur est de
"rester" au poids, tu es motivée reste le 💪🏻
04 feb 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Bonjour et bravo, c’est quoi ton appli ?
04 feb 23 door lid: carosurf33
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04 feb 23 door lid: zourore
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Carosurf, c'est pas une appli mais imc.fr, le site en ligne tout simplement
04 feb 23 door lid: Païsha
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Ok 👌 merci Paisha et surtout bon week-end 😊
04 feb 23 door lid: carosurf33
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LauLMT, oui tu as raison, c'est d'y rester ensuite. À chaque fois, je dis que cette fois ci, je ne reprendrai pas et.... Je reprends toujours ( pas complètement, c'est déjà ça) mais je crois avoir identifié pourquoi, et j'ai développé une petite technique personnelle qui srmb fonctionner pour l'instant. Et depuis qu'on m'a diagnostiqué ma maladie, je raisonne autrement, et mieux je crois. Ça devrait m'aider par la suite pour maintenir mon cap une fois le poids perdu. Enfin, j'espère....
04 feb 23 door lid: Païsha
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qu'elle est l'application s'il vous plaît ?
04 feb 23 door lid: Clément02
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Clement02, c'est le site imc.fr
04 feb 23 door lid: Païsha
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Païsha's Gewicht Geschiedenis
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