|
Pré treino.
|
1218 kcal
|
Vet: 54,53g | Eiwit: 100,82g | Kolhy: 80,51g.
Ontbijt: Café Expresso, K Classic Milch Fettarme Haltbare 1,5% Fett, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Banana. Lunch: Framboesas Vermelhas, Tomates Cereja, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hemmer Picles Suave em Conserva, Hambúrguer Caseiro. Diner: Lindt Lindt LINDOR 70% Cacao EXTRA DUNKEL , Hambúrguer Caseiro, Reeva Instant Nudeln Rind Geschmack. Snacks/Andere: K Classic Milch Fettarme Haltbare 1,5% Fett, Café Expresso, Café, President Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)'s Gewicht Geschiedenis
|