Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2023
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2590 kcal
|
Vet: 142,22g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 206,81g.
Ontbijt: Sarımsak, Limon Suyu, Pekmez, Bal, Ceviz, Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Lunch: Ceviz, Bal, Pekmez, Yağsız Patlamış Mısır. Diner: Zeytinyağı, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Pırasa, Domates Suyu, Salça, Yumurta Omleti, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beefcake96's Gewicht Geschiedenis
|