Inicio 12/01/2023 hoje 01/02/2023 . Deficit calórico + jejum intermitente de 16 horas + caminhadas de 1 hora todos os dias da semana. ( inclusive sab e dom )
|
833 kcal
|
Vet: 37,77g | Eiwit: 24,83g | Kolhy: 99,53g.
Ontbijt: Cenouras, Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate. Lunch: Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne de Soja Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pão com Ovo. Snacks/Andere: Ferrero Ferrero Rocher (1). meer...
|
|
Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GabyyysOliveira's Gewicht Geschiedenis
|