Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 93,24g | Kolhy: 135,49g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, Chleb Pszenno-Żytni, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Hej Serek Wiejski , Kawa. Diner: JAGR Smalec Wieprzowy ze Skwarkami i Cebulą, Chleb Pszenno-Żytni, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Hortex Kapuśniak. Snacks/Andere: Kawa z Mlekiem, Banan, Nestlé Baton. meer...
|
|
2054 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 9 uren en 3 minuten, Tabata cardio - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donata.ruda80's Gewicht Geschiedenis
|