Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 15,69g | Eiwit: 47,58g | Kolhy: 45,87g.
Ontbijt: Bananas , Fried Egg without Fat. Lunch: Green Tea, Grilled Fish, White Rice. Diner: Fried Tofu , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Ready-to-Drink Soy Milk. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arti3581's Gewicht Geschiedenis
|