Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2023
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 37,01g | Eiwit: 65,98g | Kolhy: 147,65g.
Ontbijt: Lele Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ceker, Tahu Bacem, Lemet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Opor Ayam. Diner: Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Siomay, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Roove Collagen Drink. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teta marantika's Gewicht Geschiedenis
|