Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 41,97g | Eiwit: 65,13g | Kolhy: 181,43g.
Ontbijt: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Gelée de Groseilles. Lunch: Clémentines, Fromage de Chèvre, Pain d'épices, Yoplait Yaourt Nature Sucré, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), U Bœuf Braisé aux Carottes, Florette Les Crudités Mélangées. Diner: LU Granola Extra Cookies Daim, La Ferme du Manège Yaourt Banane, Oeuf, Bonduelle L'épinard Feuilles Préservées. meer...
|
|
3226 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 59 minuten, Aqua-aerobics - 30 minuten, Aquabiking - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 1 minuut, conduite - 30 minuten, Lezen - 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Lesgeven - 4 uren, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Winkelen - 45 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
titi7214's Gewicht Geschiedenis
|