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Reprise de la salle en douceur 1h de velo eliptique + 30 min sauna hammam pour la detente. Je verrai demain matin au levé si je n'ai pas fait des betises avec mon dos aujord'hui dans la salle
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1441 kcal
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Vet: 46,83g | Eiwit: 90,92g | Kolhy: 162,91g.
Ontbijt: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf Dur, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. Lunch: Oranges (avec Peau), Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Diner: Envia Bifidus Saveur Vanille, Carrefour Brochettes de Poulet Yakitori, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andere: Sondey Cent-Wafers, Intermarché Pain Céréales et Graines, Herta Knacki , Herta Knacki . meer...
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2182 kcal
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Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
23 jan 23 door lid: tentative13
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Ça fait du bien tentative 😉 mais je suis moooorte 🥱 pas l'habitude
23 jan 23 door lid: BoussoleBleu
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