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Menos um quilo, mais entusiasmo.uhuuu
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1499 kcal
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Vet: 33,41g | Eiwit: 67,62g | Kolhy: 240,60g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado, Marilan Biscoito Maizena Integral, Camponesa Leite Integral. Lunch: Melancia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Diner: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Marilan Biscoito Maizena Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Danone Iogurte de Morango (Pote), Clara de Ovo Cozida, Pinha. meer...
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2655 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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