|
завтрак сегодня пропустила из-за того что долго спала, а так в принципе всë как обычно
|
372 kcal
|
Vet: 12,14g | Eiwit: 33,96g | Kolhy: 33,40g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Diner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). meer...
|
|
 Reacties
23 jan 23 door lid: ghi7h8iujmgkhnj.com
|
ghi7h8iujmgkhnj.com, на 3.3 кг получается пока что, но я плюсом к такому питанию ещё хожу на спорт. секцию 3 раза в неделю, но не надолго
23 jan 23 door lid: niivashika
|
углеводы лучше на обед кушать ,а на ужин клетчаткой и белком питаться )
24 jan 23 door lid: sanalovitmoment
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niivashika's Gewicht Geschiedenis
|