Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2015
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 28,46g | Eiwit: 78,35g | Kolhy: 135,95g.
Ontbijt: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Diner: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Andere: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon. meer...
|
|
4382 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Zitten - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rallspach's Gewicht Geschiedenis
|