Carolina250394's Logboek, 18 jan 23

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Estas fotos tienen 4 meses, 8 kilos y 4 kilos de grasa corporal de diferencia.
Obviamente aún falta camino
Pura constancia, disciplina y fuerza de voluntad.
Ni quemadores de grasa ni pastillitas mágicas ni weas locas lento pero seguro cabros

27 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

wooow ! cuánto ejercicio a la semana estás haciendo? uwu

19 jan 23 door lid: Karo Walls

5 días a la semana Todos los días ejercicio de fuerza y dos de ellos les sumo cardio HIIT Respecto a la comida dejé todo lo q me subiera la glicemia como carbohidratos almidonados(pan, pasta, arroz, papa, cereales), frutas(solo como los de bajo índice glicemico como frambuesas y arándanos pero de vez en cuando) Aprox una vez por semana o una vez cada dos si tengo ganas de comer su pizza o su pasta o lo q sea le doy, pero me preocupo q no sea recurrentemente

19 jan 23 door lid: Carolina250394


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