Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 62,08g | Eiwit: 105,86g | Kolhy: 113,94g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Tiram, Kecambah. Lunch: Sosis Daging Sapi, Captain Oats Rolled Oats, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Diner: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Bawang , Ikan Salem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Diamond Uht Full Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glisaris's Gewicht Geschiedenis
|