Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 64,06g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 109,65g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грецкие Орехи, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Добрыня Кефир 1%, Минская Марка Творог 2%. Lunch: Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Морковь, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Черкизово Салями Фламенко, Беловежские Сыры Трюфель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Сыр Горгонзола, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Diner: Добрыня Сметана 20%, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Gea Масло Тыквенное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Andere: Konti Супер Контик с Кокосом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vaalllll's Gewicht Geschiedenis
|