Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 41,68g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 51,71g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Tarçın, Yaban Mersini, Fomilk Şekersiz Fındık Sütü, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz. Diner: Yürek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|