a veces es mejor solo salir a caminar un ratito, 7mil pasos es toda la actividad fisica que necesitas al dia :)
13 jan 23 door lid: nicovmartinez
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claro que es normal… parte de hacer ejercicio de forma óptima (o cualquier actividad en realidad), es tener la mente concentrada en ello, sobretodo si estás es proceso de crear el hábito. Ánimo, nunca es un mal momento para volver a empezar ^^
13 jan 23 door lid: Karo Walls
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Muchas gracias. Lo tomaré muy en cuenta 🤗
13 jan 23 door lid: 1Dino
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Si super normal, es ahí cuando entra la disciplina..
Como dice nico, dale con el neat que también aporta un montón 💪🏻
13 jan 23 door lid: SofíaVR
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Te recomiendo comer proteínas, esas te dan energías para la motivación
13 jan 23 door lid: NatusNat
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yo nunca tengo ganas pero igual estoy pedaleando 40-45 min a la semana ... una vez que me subo a la bici de spinning se me quita ... animooo !!!
14 jan 23 door lid: LauchaZombi
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3 veces por semana me falto decir jajaja
14 jan 23 door lid: LauchaZombi
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Anda al médico. Nunca se sabe cuando puedes tener hipotiroidismo, depresión, etc.
14 jan 23 door lid: kazuvortex
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te recomiendo ingresar algún club deportivo y tener objetivos sólidos, eso ayudará a tu motivación. Yo hago powerlifting uwu.
15 jan 23 door lid: @SrtaStrong
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