ada ga disini yang gara gara nambah berat jadi hormon dan siklus haid terganggu, aku udah 5 bulan ga halangan mesti minum obat. pas rajin yoga jadi haid tapi sangat sedikit. gimana ya cara mengatasi nya. sharing dong
|
1684 kcal
|
Vet: 65,72g | Eiwit: 70,51g | Kolhy: 206,47g.
Ontbijt: Kue Bolu Coklat, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Janji Jiwa Es Kopi Susu. Diner: Tongseng, Telur Dadar, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. meer...
|
|
Reacties
halooo kak, aku mau sharing pengalamanku... dulu bbku pernah 68an hampir 70kg, pas itu aku haid bisa 3/4bulan sekali dan rasanya sakittt bgttt ampe nangis², pernah juga 6bulan ga haid.. setelah aku nurunin bb ke bb normal alhamdulillah tiap bulan bisa haid walau kadang masih telat² (karna makan juga blm bisa sedisiplin awal diet) tapi alhamdulillahnya pas haid itu ga sakit sama sekali... yuk kak semangat buat nurunin bb insyaAllah nanti haidnya bisa lancar.. jangan lupa olga jg
12 jan 23 door lid: itenwy
|
menyimak
mungkin solusi nya menurunkan BB, tidak stress ...
12 jan 23 door lid: Leni Liu Cing Link
|
kalo aku setelah turun berat badan banyak Alhamdulillah datang bulan jadi lancar ,, mungkin peredaran darah juga jadi lancar karena dibarengi juga sama olahraga
13 jan 23 door lid: 니사 ( Nisa )
|
iya sama kak . aku kemarin2 bb ku nambah hampir 4 kg dan itu ngaruh ke siklus haid . hari pertama kayak gak keluar setelah bb udah sedikit berkurang haid juga lebih lancar kak
13 jan 23 door lid: ikaristiyanti0414
|
Saya selalu telat bisa 2 bulan, 3 bulan, 6 bulan. Olahraga dirumah aerobik workout full body liat youtube langsung lancar
13 jan 23 door lid: dtyaaa
|
13 jan 23 door lid: Rahma222
|
aku pas anak udah ga asi lagi sempat haid, tapi setelah selesai masa menyusui BB naik drastis ke 75kg lebih, setelah diet dan rajin olahraga baru turun 5kg aja udah mulai haid tiap bulan, cuma siklus nya pendek tapi durasi haid nya jd panjang cuma keluar nya dikit, sekarang BB udah 58kg haid mulai normal, terus semangat diet dan olahraga aja ka, kalo BB terus menuju BB ideal siklus haid nya nanti normal lagi.
13 jan 23 door lid: tiarars22
|
aku kak, karena obes , haid ga lancar , ga haid berbulan2 dan sekali nya haid ga berhenti2 sampe 2 bulan, Krn hormon. maka nya skrg aku mau nurunin BB Krn di suruh juga sama dokter
13 jan 23 door lid: Novijuliani
|
halo ka. kk makan nya kesedikitan ga? soalnya dulu pas kuliah mau wisuda, aku pernah makan di bawah bmr gitu, haid ku jd ga lancar pdhl olga. trs aku ubah cara diet aku eh haid
13 jan 23 door lid: onieljelita
|
sama kak aku juga gitu bb naik 10 kg haid jadi ngak teratur udah 3 bln blm haid2 jrawat jg tumbu subur
13 jan 23 door lid: indahrukmanasaid
|
Halo kak, kita sama. Beberapa hari lalu saya ke dokter obgyn untuk usg, ternyata saya kelebihan berat badan. Saya disarankan defisit kalori
13 jan 23 door lid: enisuryana27
|
Same case kak. Aku telat 2 bulan pas cek ke dokter di suruh diet defkal dan olahraga. Tapi inget jgn diet extreme/makan di bawah bmr.
Sebulan lebih defkal dan olahraga ringan berhasil turun 6kg. Alhamdulillah bulan ini haidku teratur ga ada telat sama sekali. Semangat yaa kak pasti bisa lancar lagi 🤗
13 jan 23 door lid: caseinn
|
Kalo aku karena kecapean, harus banget tidur siang dan jangan begadang insyaallah lancar kalau istirahat tercukupi
14 jan 23 door lid: nunung39
|
klo aku malah jd istihadhah ka. blm 15hari suci sdh kluar blood. smpet dlm 1 bulan 2x haid
14 jan 23 door lid: sjyrose
|
Aku pernah ga haid 7 bulan :") emg grgr pola hidup sii, skrg ga haid 2 bln grgr pola hidup gabagus
16 jan 23 door lid: balindamfs
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
peppeebbb's Gewicht Geschiedenis
|