Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 54,29g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 167,66g.
Ontbijt: Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Confiture, Président Beurre Tendre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Lunch: Tiramisu, Oeufs a la Neige, Far Breton, Ancel Bavarois Framboise, Tarte au Citron Meringuée, Vinaigrette, Laitue, Pommes de Terre Frites, Thon Cuit au Four ou Grillé. Diner: Mangues, Pom Bistro Pommes de Terre Grenailles , Le Gaulois Gésiers de Volaille, Soupe de Légumes. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Autorijden - 45 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 26 minuten, Rusten - 2 uren en 23 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten, Afwassen - 15 minuten, Zitten - 7 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
titi7214's Gewicht Geschiedenis
|