|
Последнее время сил все меньше. Сегодня 10000 шагов, минут 40 с мелким поплескались в бассейне. Стараюсь добивать белки🙈Ох, как же мне это сложно даётся.
|
1462 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 102,09g | Kolhy: 133,12g.
Ontbijt: Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Diner: Городецкий Творог 12%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 1,5%, Жизнь Март Вафли Сливочные. meer...
|
|
1813 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewicht Geschiedenis
|