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Oui je mange 2300kcl et je perds 500g par jours c'est énorme mais je me sens pas frustré je sans juste un peut la faims, mais à se rythme c'est cool
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112,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1873 kcal
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Vet: 62,59g | Eiwit: 184,09g | Kolhy: 139,84g.
Lunch: Melkunie Protein Blueberry, Leerdammer Original, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Lidl Dorade Royale , Cora Lentilles. Diner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Traditions d'Asie Nems au Poulet, Bo Bun. Snacks/Andere: Melkunie Protein Chocolate Shake. meer...
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Gewichtsafname van 3,8 kg per week
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