|
🥙Обед на 567 ккал Отварная гречка, запечённые голени (кожу не ела) и филе + овощи 🍅 🥒 🫑 Норму по белку выполнила и за обед и за завтрак💪🏻 Сегодня в планах ещё прогулка на свежем воздухе.
|
1029 kcal
|
Vet: 37,64g | Eiwit: 88,97g | Kolhy: 78,28g.
Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Diner: Чай, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Andere: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Чай, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Lesinda_'s Gewicht Geschiedenis
|