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1951 kcal
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Vet: 81,33g | Eiwit: 102,47g | Kolhy: 206,10g.
Ontbijt: Banana-da-Terra Madura Fervida, Abacaxi, Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco, Bacon Curado ou Defumado, Manga Palmer. Lunch: Frango Desfiado, Omelete, Queijo Minas, Bacon Curado ou Defumado. Na Lunch: Empadão de Frango, Benni Docinho de Coco , Suco de Laranja Natural, Bolinho de Chuva, Frango Desfiado, Pão Integral, Qualitá Pão de Queijo , Forno de Minas Waffle Tradicional, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Café, Bolo de Aipim. Diner: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado . Snacks/Andere: Itaipava Casadinho. meer...
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 Reacties
Café da manhã com bastante frutas. Ovo pra suprir proteínas e 1 faria de pão integral pra supri carbo. Focado!
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Doug Santos (Vitória-ES)'s Gewicht Geschiedenis
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