Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2814 kcal
|
Vet: 80,35g | Eiwit: 157,57g | Kolhy: 368,15g.
Ontbijt: De-Volay De-Volay, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator. Lunch: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Zalewajka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Snacks/Andere: Milka Czekolada Crispy Joghurt, Jabłko, Cukier, Czarna Porzeczka, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Olimp Gainerator, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Cardio - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|