|
santay aja dh skr ga ush ngoyo yg pntg jaga makan dan olga tipis2
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 52,20g | Kolhy: 167,69g.
Ontbijt: Herbalife Mixed Fiber, Nescafe Classic, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Uleg Sambal Ijo, Kokita Bumbu Rendang Padang, Ikan Bawal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tomat Ceri, Jus Apel, Jus Tomat, Jus Wortel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini2503's Gewicht Geschiedenis
|