|
En 2 jours premier point facile à perdre je vais rester au 2000kcl encore 1 semaines puis 2400kcl pour une sèche un peut moin agressive si je perde toujours autant
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 76,30g | Eiwit: 190,09g | Kolhy: 189,93g.
Lunch: McDonald's Sauce Barbecue, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Thon dans l'Eau (en Conserve), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Leerdammer Original, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|