|
Kahvaltıyı kahve ile yapanlar🙋🏻♀️Gün içinde daha az acıktığımı hissediyorum kahvaltı yapmayınca hem de otomatikmen daha az kalori alıyorsun bir öğün atlayınca
|
1030 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 56,48g | Kolhy: 56,31g.
Diner: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andere: Yeşil Elma, Latte Kahve. meer...
|
|
 Reacties
intermittent fastingten bir farkı yok geç yemek yiyorum sadece teşekkürler
04 jan 23 door lid: d.oyku
|
04 jan 23 door lid: fatmatrk
|
Bende öyle yapıyorum yalnıız öğle yemeği ilk öğünden sonra aşırı atıştırma isteğim oluyor. Siz 2 öğün mü yiyosunuz?
04 jan 23 door lid: fitayssen
|
Benim akşm yemeğinden sonra çok atıştırma isteğim geliyor bir şey yemeden uyuyabilirsem çok iyi, 2 öğün yemeye çalışıyorum evet
04 jan 23 door lid: d.oyku
|
Ben de günde 2 öğün beslenmeye çalışıyorum ve kahvaltıyı pas geçiyorum. uyanınca değil acıkınca yememiz gerekiyor. açlık süresini uzatmanın da bir çok faydası var. herkesin kendine uygun olan programı farklı 👍🏻
04 jan 23 door lid: ayax.
|
bende denedim kilo oynamadı ama açlığa rahat dayanılıo
04 jan 23 door lid: iradelideli
|
Çok doğru söylüyorsunuz öykü hanım bende deneyeceğim
04 jan 23 door lid: caneripk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
d.oyku's Gewicht Geschiedenis
|