Les fêtes étant passées par là, on recommence l’année sérieusement!!! C’est le mois sans alcool je relève le défi 😄
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 77,50g | Eiwit: 61,67g | Kolhy: 150,67g.
Ontbijt: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Yoplait Perle de Lait Citron, Orange, Lidl Biscottes Froment. Lunch: Parmesan (Râpé), Tradilège Allumettes de Jambon, Pommes de Terre Sautées, Giovanni Rana La Raviole de Giovanni. Diner: Danone Velouté Fruix Fraise, Carrefour Pavé Céréales Amandes Noisettes, Carrefour Bio Jambon de Paris, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Carrefour Céleri Rémoulade, Leader Price Rillettes du Mans. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|