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euch allen guten Start ins neue Jahr.
lasst es euch gut gehen. macht was ihr wollt , ihr könnt alles schaffen. ich übriges auch. ist nicht so leicht sich es selbst zu sagen. seid gut zu euch 🥳
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63 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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591 kcal
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Vet: 26,11g | Eiwit: 39,05g | Kolhy: 55,17g.
Lunch: Müsli, Äpfel, Magerquark. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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