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La dieta del huevo consiste de comer 2-4 huevos al día, lo llevaré acompañado con ayuno de 14/10 o de 16/8 y en eso tendré restricción en comer haré todos los días ejercicio y me mantendré hidratada, en eso yo lo intente por 1 semana pero haciendo 3 veces ejercicio la semana y perdí 4kg
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59 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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516 kcal
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Vet: 25,03g | Eiwit: 29,16g | Kolhy: 44,16g.
Ontbijt: Sopaipilla, Leche Sur Leche Condensada Azucarada, Soprole Leche Entera, Azúcar, Café Instantáneo . Lunch: Mayonesa Casera, Ensaladilla Rusa, Super Pollo Filetitos de Pollo. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Se puede bajar de peso igual y sin llegar a esos extremos alimenticios 😣🙏🏻
02 jan 23 door lid: pastelitodeframbuesa
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Aún no la haces y ya perdiste 4K? 🤔 que ondis la redacción ! Con respeto kdjdkd
02 jan 23 door lid: Andiie__
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y solo comes huevos en todo el dia?
02 jan 23 door lid: camiila1997
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Completamente de acuerdo, no es sano comer solo huevo y menos 2 a 4 unidades al día!
02 jan 23 door lid: mane.apud
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Que pena leer estos post...pero en fin, la hipotenusa
02 jan 23 door lid: Ramon_Cornejo
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La peor dieta, pésimo alimentarse basado en un solo alimento. Te aseguro que en cuanto la dejes, al poco tiempo vas a recuperar lo perdido. Además de esos 4 kilos, el 90% es líquido por la falta de Carbos
02 jan 23 door lid: Gabo San
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podrás bajar todo lo que quieras, pero apenas vuelvas a comer de forma normal, subirás todo de nuevo.
03 jan 23 door lid: phiune
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bien, en resumen, mejor ir en busca de un control, que les permita seguir una alimentación adecuada y óptima para sus objetivos y no enloquecer, tener en cuenta que esto llega a ser proceso lento, no siempre es bueno ir rápido, este cambio de alimentación es para siempre, no debería ser temporal, asi que busque una regulación que le permita disfrutar del proceso y no tener problemas a futuro con el cuerpo
03 jan 23 door lid: Josu L
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Al menos lo que he visto de varios nutricionistas confiables en youtube, no es una buena estrategia solo comer un alimento. Por mucho que se refleje en la balanza no se garantiza pérdida de grasa.
04 jan 23 door lid: jmmrtnz
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Yo pase por un tca y comía solo acelga y pollo dos veces al día, durante dos años no podía ver ese alimento y si lo pruebo ahora me da asco eso te va pasar con el huevo y lo encontraba tan rico, pero es por que tenia hambre y todo se encuentra rico cuando tienes hambre
04 jan 23 door lid: priscilla.mj
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Ojo con los niveles de colesterol que genera comer tanto huevo y sus riesgos cardiovasculares asociados.
04 jan 23 door lid: bastianseptima
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yo he controlado 6 kilos se sobrepeso mejorando mi alimentación con la ayuda de Herbalife, además tenemos una comunidad de apoyo, pautas alimenticias, plataforma de ejercicios y lo mejor se todo...como de todo y no paso hambre.
04 jan 23 door lid: Katylupro
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Y si mejor haces un déficit calórico? Para en verdad perder grasa y no solo glucógeno y agua por algunos días
05 jan 23 door lid: cristian7mil
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05 jan 23 door lid: r.salas_
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Que onda me fui unos meses de la app y esta lleno de personas con tca ahora, que terrible
10 jan 23 door lid: valenwh
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Perdiste músculo no grasa. No haga weas la dieta del huevo es una tontera, mejor haz unas días de carnivoro y asegúrate de comer la cantidad necesaria de proteína. Si haces ejercicio 5 veces por semana calcula 2.5 g de proteína por kilo de peso y si no haces nada calcula 1 g de prote. 200 g de pollo tienen 73 g de proteína, 200 g de carne tienen 65 y un huevo tiene 7 g de proteína. Yo cuando hago protocolo carnivoro como 135 g de proteína para perder grasa y no músculo. No se cuánto necesitarás tú pero con 4 huevos tienes solo 28 g de proteína, te hace sentido?
11 jan 23 door lid: Carolina250394
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con lo de la ayuno todo bien,pero comer solo eso no es sano 🤔
12 jan 23 door lid: marceeeeeeee
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