Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 154,65g | Kolhy: 139,67g.
Ontbijt: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Лаваш, Сыр Колбасный. Lunch: Окрошка Овощная, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Мацони 4%. Diner: Яблоко Зеленое, Запеченная или Жаренная Рыба. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ks83's Gewicht Geschiedenis
|