Гусев Андрей's Logboek, 29 dec 22

Перекус:
🌽Кукурузные хлопья - 100г
🌻Семена подсолнуха - 30г
🥛Молоко 3,2% - 500мл
☕️Кружка кофе

---

3186 kcal

Vet: 77,55g | Eiwit: 186,91g | Kolhy: 421,86g.   Ontbijt: Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Diner: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Andere: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Дансония Хлопья Кукурузные. meer...