Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2022
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 57,55g | Eiwit: 158,48g | Kolhy: 152,23g.
Ontbijt: Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Breaded Ground Beef or Patty. Diner: Cos or Romaine Lettuce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Biokul Yogurt Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|