|
+3500 kalori +300karbonhidrat +150 protein 3.ay
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3728 kcal
|
Vet: 118,82g | Eiwit: 235,25g | Kolhy: 410,23g.
Ontbijt: Nuh Ankara Vitaminli Makarna, Tavuk Suyu, Muz, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Yayla Nohut, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Nut Master Yer Fıstığı, Tavuk Suyu, Haşlanmış Yumurta, Yayla Nohut, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Diner: Kuşbaşılı Pide, Pirinç Pilavı, Yayla Haşlanmış Bezelye, Yayla Çorbası. Snacks/Andere: Keten Tohumu, Kaşarlı Pide. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsnYğT's Gewicht Geschiedenis
|