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Esse pós-Natal está pior que a própria comemoração!! Perdi totalmente o foco! Alguém tem alguma sugestão para me ajudar a voltar para a rotina saudável? :(
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48,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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700 kcal
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Vet: 21,31g | Eiwit: 57,49g | Kolhy: 72,70g.
Ontbijt: Café. Lunch: Peito de Frango, Salada Crua, Feijão Preto Cozido. Diner: Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Snacks/Andere: Morangos. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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 Reacties
Bastante líquido e voltar aos exercícios e alimentação saudável normalmente. Aos poucos volta. Gengibre ajuda a desintoxicar também
26 dec 22 door lid: natinhalins
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Meu conselho é lembre-se do motivo que lhe fez começar da primeira vez. Lembre-se novamente do motivo que lhe fez querer mudar seu estilo de vida e quando se lembrar, retorne e recomece.
26 dec 22 door lid: Rhodolfo
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valen___'s Gewicht Geschiedenis
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