Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4433 kcal
|
Vet: 181,52g | Eiwit: 198,85g | Kolhy: 403,68g.
Ontbijt: Pan Blanco, BC Jugo de Manzana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Ser Postre Sabor Chocolate, Terrabusi Duquesa, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Queso Gouda, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Batata, Pebete, Sandwich de Miga, Cerveza. meer...
|
|
3212 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|