Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2928 kcal
|
Vet: 93,86g | Eiwit: 227,52g | Kolhy: 286,56g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Bolero, Continente Crackers Integrais, Continente Gelatina Morango. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Pão de Trigo Integral, Morangos, Bife de Carne de Vaca. Diner: Morangos, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Danone Iogurte Grego Morango, Bolo de Laranja, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Açúcar Granulado, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Danone Iogurte Grego Morango, Kellogg's Special K. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
correr - 47 minuten, Bodypump - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|