@patriciacordeiro's Logboek, 21 dec 22


Bekijk Dieet Kalender, 21 december 2022:
1404 kcal Vet: 40,10g | Eiwit: 110,25g | Kolhy: 153,05g.   Ontbijt: Jasmine Calda de Agave, Banana Prata, Itambé Queijo Mussarela, Natural Life Granola Tradicional Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Melancia, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda. Diner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão de Corda. Snacks/Andere: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Rocca Doce de Leite Tradicional, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Desnatado, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. meer...
1862 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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