Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2022
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 84,84g | Eiwit: 72,98g | Kolhy: 148,39g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Сушеный Персик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Prime Star Морковный Кекс, Шампиньоны Жареные, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Халумис, Веселый Молочник Сметана 15%. Diner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: Клементины, Банан. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iriska18's Gewicht Geschiedenis
|