Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2022
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 28,18g | Eiwit: 54,64g | Kolhy: 99,32g.
Ontbijt: Épinard, Fiorini Spaghettis au Blé Complet, Lidl Pavé de Saumon ASC, Delisse Fromage Blanc 0%, Clémentines. Lunch: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Envia Lait d'amande, Lidl Flocons d’avoine Complets. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 57 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ihcenezh's Gewicht Geschiedenis
|