Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2022
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 40,11g | Eiwit: 115,01g | Kolhy: 131,37g.
Ontbijt: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Chia Seed, Pisang. Lunch: Fukumi Nasi Porang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nanas, Telur Rebus. Snacks/Andere: Jambu Air, Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayuamellia's Gewicht Geschiedenis
|