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Sextou com antes e depois para não perder o foco no final de semana. Essa foto tem 45 dias de diferença… após a mudança de protocolo do nutri. Eu tento cumprir pelo menos 70% do plano...
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400 kcal
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Vet: 9,57g | Eiwit: 20,45g | Kolhy: 60,03g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Avine Ovo (Médio), Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. meer...
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ali.mga's Gewicht Geschiedenis
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