Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2015
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2880 kcal
|
Vet: 59,14g | Eiwit: 168,84g | Kolhy: 411,40g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sokołów Polędwica Sopocka. Diner: Zott Jogurt Naturalny, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Dawtona Sos Słodko Kwaśny. Snacks/Andere: Miruna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Jabłko. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|