|
Я вроде считаю, а вроде не считаю. Поставила ограничение до 1500 ккал, но обычно ем больше на +/- 150-200 ккал. И выходные если у мамы, не считаю. Также в выходные тянет на всякую дрянь: чипсы, сухарики и тд.. Как вот от них избавиться? Действительно, удержать вес гораздо сложнее… #мысливслух
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 66,14g | Eiwit: 85,16g | Kolhy: 123,93g.
Ontbijt: Ярче Плетенка со Сгущенным Молоком и Арахисом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Рассольник с курицей. Diner: Печень куриная в сметане, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Крабовый салат. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|